Salud mental: Guía de Manuel Llorens para gestionar el estrés
Entre el 6% y el 20% de la población afectada por desastres naturales desarrolla estrés postraumático; la mayoría experimenta ansiedad esperada que cede con el tiempo. FUENTE ORIGINAL: EFECTO COCUYO. – A más de un mes de los dos sismos que sacudieron de peor manera al estado Vargas y mantuvieron en vilo a buena parte […]
Consejos para gestionar el estrés y el agotamiento en el periodismo
Fuente original: Ijnet.org. – Los periodistas llevan mucho tiempo trabajando en entornos de alta presión, con plazos ajustados y un demandante contexto de hiperconectividad. Frente a una creciente hostilidad política, los recortes y un panorama mediático en rápida evolución, los trabajadores de los medios de todo el mundo deben lidiar a diario con el estrés […]
Cómo un buen grito puede ayudarte a aliviar el estrés
Descargar tus sentimientos, ya sea a través de una charla con tu mejor amigo o la liberación de tu bramido más cordial desde tu balcón, es una forma buena y probada de liberar la tensión